Гормон роста, который еще называют соматотропным гормоном, является центральным компонентом целой группы гормонов, которые отвечают за рост организма. Причем, прежде всего, за рост именно в прямом смысле, то есть гормон роста активизирует рост костей в организме. Это и является объяснением того, что максимальная концентрация в крови данного гормона наблюдается именно в младенческие годы и детский период. В дальнейшем, на протяжении всей жизни уровень секреции гормона роста только снижается, из-за чего, его нужно всячески поддерживать и стимулировать, о чем мы далее будем говорить отдельно. Также мы затронем все ключевые вопросы по данной теме, начиная с того, для чего нужен гормон роста и заканчивая тем, как, зачем и сколько его нужно (по мере необходимости) принимать.
Для чего нужен гормон роста
Гормон роста важен по той простой причине, что он участвует практически во всех химических процессах, протекающих в организме. Он играет одну из ключевых ролей в белковом, углеводном, жировом и минеральном обмене, так как кости для нормального развития нуждаются в активном поступлении минералов к соответствующим зонам роста, а также к мышцам, которые эти кости удерживают. Когда активный рост костей прекращается (примерно в 20-25 лет), чрезмерная секреция гормона роста становится опасной для организма, так как под его воздействием запускаются процессы, которые могут привести к нежелательному изменению пропорций скелета в различных частях тела, таких, как лицо, ступни, кисти рук, кости таза и не только.
Для того чтобы подобных негативных явлений не происходило, организм обладает собственным механизмом регуляции, который в нужный момент снижает как концентрацию гормона роста в крови, так и уровень его выработки. Что же касается повышения уровня концентрации соматотропина, то оно приводит к активизации глюконеогенеза, который в свою очередь стимулирует рост уровня глюкозы в крови и как реакцию – усиление секреции инсулина. Инсулин же – это фактически антагонист гормона роста в процессах углеводного и жирового обмена. Помимо этого, высокая концентрация соматотропина может привести (и часто приводит) к активизации производства соматостатина, ответной реакцией которого является подавление его выработки.
Какие возможны побочные эффекты СТГ?
Соматропин, как естественное для организма соединение, редко вызывает побочные явления, однако при неправильном использовании или длительное применении может проявляться некоторыми побочными эффектами:
- Туннельный синдром. Интенсивный рост миозина и миофибрилла приводит к сдавливанию нервных окончаний. Это проявляется в виде онемения в руках и ногах и чувства дискомфорта.
- Задержка в организме жидкости. Появляются отеки при неправильном использовании препарата. Устраняется использованием гипосолевой диеты.
- Гипертензия. Возникает как следствие задержки жидкости в организме. Снимается гипотензивными средствами.
- Липоатрофия. Длительное использование препарата вызывает истончение жировой прослойки.
- Акромегалия. Высокие дозировки и длительное применение вызывает рост и увеличесние кистей рук, стоп, носа, нижней челюсти и надбровных дуг. Для устранения явлений прием препарата нужно прервать на 4-5 месяцев.
- Сонливость и слабость. Возникают при высоких дозировках СТГ. После отмены соматропина явления исчезают.
- Угнетение деятельности щитовидной железы
- Гипергликемия — повышение в крови уровня глюкозы;
- Гипертрофия сердечной мышцы и других органов.
Практика показывает, что побочные явления возникают при непрерывном приеме соматропина от года и больше, от сверхвысоких дозировок, превышающих 10 МЕ, а также в случаев неправильного расчета дозировки на единицу веса. У бодибилдеров, принимающих сверхвысокие дозы СТГ, значительно увеличиваются абдоминальные мышцы. Внешне это выглядит как большой живот.
Функции гормона роста
Анаболические функции гормона роста. Помимо прямого воздействия на рост костей, гормон роста ускоряет и рост мышц, как путем оптимизации доставки протеиновых аминокислот в клетки мышц, так и путем активизации процессов формирования белковых структур. Что характерно, активизация мышечного роста носит отчасти виртуальный характер, так как рост клеток протекает, прежде всего, за счет накопления воды, а значит, роста силовых показателей или выносливости ждать бессмысленно. Таким образом, с учетом роли гормона роста в расщеплении жиров, прирост мышечной массы важен для увеличения рельефа тела, прежде всего, в соревновательном бодибилдинге. А вот в силовых видах спорта, таких, как пауэрлифтинг или тяжелая атлетика, он фактически бесполезен.
Жиросжигающие функции гормона роста.Соматотропин способствует ускорению жирового обмена, ослабляет процессы накопления жировой ткани, повышает скорость расщепления жиров и за счет этого, способствует снижению общей массы жировой ткани. В связи с этим, растущая мускулатура получается более сухой. В более зрелом и тем более в пожилом возрасте, снижение секреции гормона роста влечет за собой целый ряд нежелательных эффектом, одним из которых является и снижение способности к расщеплению жиров. Что же касается применения в спортивных целях, гормон роста в бодибилдинге ценится, в том числе и за способность увеличивать рельеф, а значит, повышенная необходимость приводит к применению искусственных препаратов гормона роста.
Что такое?
Соматотропин (гормон роста) является водорастворимый гормон, широко применяемый многими людьми желающих держать тело в форме.
- Инъекции применяются для увеличения роста
- Лечения травм
- Для получения омолаживающего эффекта
- Создания сексуальности и стройности
В данный период препарат выпускают китайцы. Цена его вполне доступна и качество среднее, что является весомым плюсом. Лучше всего приобретать средство на известных сайтах интернета, можно в аптеке, но это будет намного дороже.
Имеют сертификаты качества такие препараты:
- Джинтропин
- Ансомон
Чтобы избежать покупки поделочного препарата обращайте внимание на код под защитным стикером упаковки.
Зачем принимать гормон роста
Прежде всего, стоит сказать, что до того, как фармакологически, данное вещество было искусственно выведено в лабораторных условиях, атлеты часто старались повысить секрецию своего (эндогенного) гормона роста естественными способами. Активно тренировались, хорошо ели, крепко спали и не только. С тех пор, как препараты гормона роста стали общедоступными, популярность их резко возросла и не снижается по сей день. Такой препарат называется синтетическим соматотропином. Тем не менее, помимо тех положительных качеств, которые мы уже перечислили выше, синтетическое (экзогенное) вещество имеет и целый ряд побочных эффектов. Одни из них носят обратимый характер, для чего достаточно лишь прекратить прием препарата, другие же влекут более серьезные последствия.
Прежде всего, рост концентрации гормона роста вызывает рост концентрации глюкозы в составе крови, что повышает нагрузку на поджелудочную железу, которая производит инсулин с целью снижения уровня сахара в крови, а также соматостатин для подавления выработки гормона роста. Таким образом, получается, что прием препаратов на основе гормона роста может привести к развитию сахарного диабета и в том числе к заболеваниям поджелудочной железы. Частое применение данного рода препаратов может нарушить функцию щитовидной железы, вызвать развитие артериальной гипертензии и не только. Это лишь небольшой перечень последствий, к которым может привести использование экзогенного гормона роста, причем оригинального, не говоря уже о подделках.
Почему анализ крови на СТГ не является достоверным на проверку его качества?
Самый простой способ, который нередко используется для определения соматотропина —тест на СТГ. Он относительно недорогой и доступный, проводится всеми сетевыми лабораториями («Хеликс», «Инвитро» и другими).
Тест сдается в два этапа: сначала сдается анализ крови без использования гормона, затем делается инъекция 10 МЕ гормона, кровь исследуется повторно через три часа после введения соматропина. Скачок СТГ до и после укажет на подлинность препарата. Однако этот метод нельзя отнести к полностью достоверным. Дело в том, что во флаконе могут находиться другие пептиды, которые могут стимулировать выработку собственного соматотропина в крови.
Как повысить концентрацию гормона роста
Как вы уже могли догадаться, методов повышения концентрации вещества в организме существует всего два – естественный (без применения препаратов) и искусственный (с применением препаратов). Начнем с первого способа, так как он является не просто более доступным, но также и настоятельно рекомендуемым. Известно, что самый большой пик выработки гормона роста приходится приблизительно на первый час после засыпания. Кроме того, известно также, что увеличение физической активности способно в значительной степени повышать секрецию данного гормона. Из этого можно сделать заключение о том, как естественным образом, без применения каких-либо препаратов можно повысить секрецию гормона роста, буквально в домашних условиях.
- Употребление вредной пищи приводит к росту концентрации в крови глюкозы и жирных кислот, что снижает выработку соматотропина. Откажитесь от жирного, жареного и сладкого.
- Постарайтесь сделать ваш сон спокойным и комфортным. Отдых способствует восстановлению сил после тяжелых тренировок и активизирует выработку гормона роста.
- Систематические тренировки и физические упражнения положительно влияют на секрецию гормона роста, а также на наращивание мышц и сжигание жировых отложений.
- Употребляйте в пищу больше продуктов, богатых аминокислотами (аргинином, глютамином), так как они положительно влияют на производство гормона роста.
Естественные методы повышения секрета
Тот, кто поистине заботится о своем здоровье, не станет прибегать к инъекциям. Человек понимающий, что в его возрасте гормон роста стал вырабатываться меньше, постарается изменить образ жизни. Добиться хороших результатов для повышения уровня гормона можно следуя таким методикам:
- Правильное питание. Рацион должен быть сбалансированным, что поможет формировать красивое тело. Естественными стимуляторами гормона роста являются аминокислоты, которыми богаты кедровые орехи, яйца, семечки тыквы и соя, творог и твердые сыры. Перед сном лучше употреблять легкоусвояемые белки в виде обезжиренного творога и куриных яиц.
- Здоровый сон. Помните, что соматотропный гормон больше всего вырабатывается во сне? Продолжительность сна должна быть не менее 8 часов. Полезен и дневной, пусть и недолгий сон. Он сделает вас бодрым и энергичным и прибавит рост гормона.
- Физические нагрузки. Силовые тренировки ежедневно в течение часа сделают ваше тело неузнаваемо красивым и рельефным. Это самый результативный метод.
- Бег. Бегайте на короткие дистанции, и мускулатура быстро придет в норму.
- Разрядка. Не копите в себе усталость и разочарования, стрессы и эмоциональные переживания. Им надо давать выход. Прийти в себя хорошо помогают баня и контрастный душ, разгрузочные дни и общение с настоящими друзьями.
Курс гормона роста
Курс гормона роста, приведенный ниже, составлен, прежде всего, для начинающих атлетов, которые хотят получить с его помощью атлетическую фигуру при минимальном количестве подкожного жира. Дозировки и комбинации с другими препаратами приведены, опираясь на научные данные, а также на опыт атлетов представителей различных видов спорта. Средние значения выведены таким образом, чтобы они подходили максимально широкому кругу заинтересованных лиц, без каких-либо нарушений здоровья. Курс гормона роста подходит как мужчинам, так и женщинам, с единственным ограничением – не моложе 20 лет. Это связано с тем, что у более юных людей, это может привести к несимметричному росту костей и как следствие, к нарушению всего опорно-двигательного аппарата.
- Цель курса – повышение рельефа тела при наличии уже достаточно развитой мышечной массы. В результате курса также наблюдаются вспомогательные положительные эффекты, такие, как общее омоложение организма, улучшение упругости мышц, улучшение свойств кожи.
- Перед началом курса настоятельно рекомендуется сдать анализы на онкомаркеры: СА19-9, СА72-4, Cyfra 21-1, АФП (Альфа-фетопротеин), РАЭ (Раково эмбриональный антиген). При обнаружении каких-либо отклонений в показателях онкомаркеров, курс гормона роста категорически запрещен. В таком случае нужно пройти обследование у онколога.
- При получении удовлетворительных результатов тестов, курс рекомендуется начинать с 5 ЕД (единиц действия) каждый день. На данном этапе достаточно ставить препарат всего 1 раз в день, так как более высокая частота инъекций не приведет к получению, сколько ни будь лучшего результата.Кроме того, частые уколы могут стать причиной образования абсцессов.
- Ко второй или третьей неделе, если не возникнет никаких осложнений, можно будет увеличить дозировку вдвое – до 10 ЕД в сутки, которые необходимо будет разделить на две инъекции. К слову, большие дозы гормона роста являются нежелательными, потому инъекции необходимо разделять во времени. Вводить препарат лучше всего на голодный желудок, за час до еды в первой половине дня.
- Оптимальная длительность курса гормона роста составляет 3-6 месяцев. Более короткий курс не всегда приводит к видимым результатам. В то же время более длинный курс также является нежелательным в связи с развитием толерантности организма к препарату. Организм начинает производить антитела, которые связывают гормон роста и нивелируют эффективность его действия.
- Препараты гормона ростамогут подавлять работу щитовидной железы, что может снизить результативность курса. По этой причине в курс не обходимо включить препарат Тироксин, в дозировке 25 мкг в сутки, в течение всего цикла. Это повысит безопасность и эффективность курса гормона роста, так как тироксин обладает ярко выраженным жиросжигающим эффектом.
- Также стоит сказать, что значительные дозы гормона роста (больше 5 ЕД в сутки) нередко повышают уровень сахара в крови, из-за чего в ходе курса может развиться сахарный диабет. В этой связи, в зависимости от дозировки и длительности курса, в него добавляют препарат Инсулин для нормализации уровня сахара, а также для того, чтобы снизить нагрузку на поджелудочную железу.
- С целью контроля уровня сахара в крови можно также в ходе курса использовать портативныйглюкометр. С его помощью рекомендуется измерять уровень сахара в крови 2-3 раза в день. После прохождения консультации уэндокринолога, можно включить в курс препарат Метформин, который может выступать в качестве легкой замены препарата Инсулина.
- Что касается тренировочного процесса, то на курсе гормона роста необходимо тренироваться 2-3 раза в неделю, причем силовые тренировки можно дополнять кардиотренировками. Что касается режима питания, то свой привычный рацион необходимо по возможности дополнять полным перечнем спортивного питания, а также необходимым количеством воды.
- Существует также несколько иная практика приема препаратов гормона роста. Она сводится к тому, что курс препарата должен быть более длительным (от 6 до 12 месяцев), а дозировка, соответственно, должна быть более низкой (2,5-3 ЕД в сутки). Такая схема приема растягивает достижение результата во времени, но в то же время является легкой формой гормон заместительной терапии.
Формы выпуска гормона роста
Всего 30 лет назад (до середины 1980х годов), в природе существовал один единственный препарат натурального соматотропина, который лабораторным методом извлекали из гипофиза трупов. Примерно в 1985 году прием этого гормона стали связывать с довольно редким заболеванием, которое называется болезнь Крейтцфельда-Якоба. Это хронический прогрессирующий энцефалит, который часто заканчивается смертельным исходом. Так вот, с тех пор, как прием соматотропина связали со столь негативными последствиями, его постепенно начали снимать с продажи и затем с производства. По этой причине на сегодняшний день найти «человеческий» гормон роста практически невозможно. Исключением является разве что соматотропин, производимый в Литве.
Сегодня фактически все препараты гормона роста разделяются по способу их получения на гомологичные, извлекаемые из гипофизов трупов; синтетические, которые имеют в своем составе на одну аминокислоту больше, чем «человеческий» гормон роста; рекомбинантные препараты, производимые путем генной инженерии. Что касается последних, то они, как правило, являются наиболее качественными, по сравнению с другими формами. Препарат представляет собой светлый порошок в стеклянном флаконе, с которым в комплекте идет ампула с раствором (обычно это Новокаин). Готовый раствор необходимо вводить немедленно, либо хранить в холодильнике, но не больше суток. Хранить готовый препарат необходимо при температуре, не выше 4 градусов Цельсия.
Гормон роста в бодибилдинге
Несмотря на довольно успешный и многолетний опыт применения препаратов гормона роста, довольно часто можно наблюдать отзывы или комментарии атлетов о том, что гормон роста в спортивных целях якобы «не работает». Что касается подобных заявлений, то это не более чем полемика. Химическая природа вещества не может не оказывать воздействия на организм человека, а это означает, что причину нужно искать вовсе не там, где на нее указывают, а в себе, то есть в каждом частном случае. Главной причиной того, почему гормон роста может «не работать», является нарушение курса или несоблюдение его сроков. Кроме того, в практике применения данного вещества встречается еще немало объяснений, самые популярные из которых мы опишем чуть ниже.
Причина №1.Дозировки гормона роста были слишком низкими или же его применение было не достаточно длительным. Это в свою очередь объясняется дороговизной препарата, которая далеко не всем по карману. Курс гормона роста иной раз может стоить до 1-1,5 тыс. долларов.
Причина №2.Тренировки в прохладном помещении или, к примеру, проживание в условиях холодного климата подавляет рассасывание препарата в крови. Это еще один фактор, который может быть причиной того, почему экзогенный гормон роста не оказывает должного эффекта.
Причина №3.Употребление глюкозы снижает воздействие соматотропного гормона. Другими словами, если у атлета во время тренировки наблюдается повышенный уровень глюкозы в крови, то анаболический эффект вводимого препарата гормона роста вероятнее всего будет снижен.
Причина №4.Некоторые гормоны подавляют или уменьшают анаболический эффект экзогенного гормона роста. К таким гормонам можно отнести соматостатин, прогестероны и глюкокортикоиды. Сюда же можно отнести и такие лекарства, как Хлорпромазин, Имипрамин, Морфин и Теофилин.
Причина №5.Эффект от приема препаратов гормона роста может быть мал и незначителен в том случае, если препарат применялся «соло», то есть самостоятельно. На курсе организму требуются также гормоны щитовидной железы, инсулин, анаболические стероиды и не только.
Причина №6.Нередко, причиной того, что курс гормона роста не дал никакого результата может быть то, что вам продали подделку. Отличить оригинальный товар от контрафактной продукции очень сложно, поэтому часто это и является причиной появления негативных отзывов.
К слову, что касается препаратов гормона роста в бодибилдинге, то само вещество – соматотропин, включено в перечень допинговых средств, хотя при этом совершенно не определяется на допинг-контроле. Это и делает его таким популярным среди соревнующихся атлетов, причем на всех уровнях, начиная от национальных первенств, заканчивая международными соревнованиями. Однако,в будущем существует вероятность того, что гормон роста в бодибилдинге будет вытесняться инсулиноподобным фактором роста (IGF-1), применение которого дает возможность получать значительно большее количество вещества, необходимого для секреции собственных соматомединов. А что касается запрета гормона роста в спорте, то однозначного обоснования причин не дают даже научные исследования.
Выводы
Какой главный вывод мы можем сделать из всего, о чем шла речь выше? Прежде всего, нужно понимать, что гормон роста в целом, очень важен для нормального протекания большинства химических реакций в организме человека. Без него, а точнее при низкой или недостаточной его секреции, замедляются процессы роста костей, медленнее заживают раны, снижается синтез хондроитин сульфата и коллагена, что приводит к ухудшению здоровья соединительных тканей – связок, суставов, сухожилий и хрящей. Хуже становится состояние кожи, волос, ногтей и не только. Немалую роль играют и метаболические эффекты соматотропина, то есть те, которые оказывают непосредственное воздействие на белковый и углеводный обмен, а также на липолиз, что очень важно при тренировках.
Что касается роли гормона роста в бодибилдинге, то здесь стоит напомнить о том, что достаточная его концентрация в крови способствует наращиванию мышечной массы, сжиганию подкожного жира, а также благоприятному течению процессов восстановления после тренировок. Достаточная концентрация достигается либо естественным способом, либо искусственным. В первом случае необходимо часто тренироваться, правильно есть и хорошо спать. Во втором случае необходимо принимать препараты гормона роста. Насколько целесообразно принимать препараты однозначно сказать нельзя, но совершенно точно можно сказать, что это нужно делать с разрешения врача и под его присмотром. При этом не стоит забывать, что риск не всегда может оказаться оправданным.
