Все упражнения

13.02.2020 Скамья Скотта – тренажер, которые есть в любом зале. Он назван в честь

Чем данный вид подтягиваний отличается от остальных. Его преимущества и техника выполнения. Работающие группы

Почему жир откладывается на коленях — 5 причин Перед тем, как приступать к выполнению

Важным упражнением для придания рельефа телу являются отжимания для грудных мышц. С их помощью

Эти два упражнения направлены на мышцу, о которой мало кто знает. Она расположена в

Техника Упражнение окажет желаемый результат тогда, когда разведение гантелей в стороны будет выполнено в

Как сделать худые икры! Во время занятий мы уделяем почти всё своё внимание тому

Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984

Наружные косые мышцы состоят из трех мышечных слоев: внутренние косые, поперечные косые и наружные

Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984