Все упражнения

Упражнения на пресс без нагрузки на позвоночник и поясницу Упражнения на пресс – лучший

Польза становой тяги По словам профессионалов, пауэрлифтинг и бодибилдинг немыслимы без становой тяги, дающей

Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984

Классические приседания без отягощения в мире кроссфита имеют название воздушные приседания. Это упражнение можно

Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984

Подтягивания на перекладине – упражнение, знакомое абсолютно всем мальчишкам, кто не был освобожден от

Поделиться: Подтягивания на полотенце (Towel Pullup) – упражнение, направленное на развитие силы хвата, проработку

Бенедикт Магнуссон, пожалуй, лучший в мире тяжелоатлет (хотя Эдди Холл может явно с этим

Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984

Растяжка брюшного пресса с упором на предплечья Какие мышцы растягиваем: прямую брюшную мышцу. Выполнение.