Все упражнения

Классическая становая тяга далеко не всем подходит. Во-первых, это сложное многосуставное упражнение не рекомендуется

Особенности и преимущества упражнения Выпады с гантелями — комплексное упражнение, основная нагрузка при выполнении

Основы успешного похудения ног Есть два варианта, как избавиться от жира на ногах: спортивный

Некоторые женщины наивно полагают, что при формировании фигуры нужно уделять внимание только ягодицам, прессу

Бытуем мнение, что обратная гиперэкстензия вышла из разряда простых упражнений, направленных на восстановление после

Подтягивания – популярное упражнение, предполагающее подъем собственного тела посредством сгибания рук и противодействие таким

Техника выполнения комплексов для ног и ягодиц Каждый тренировочный процесс должен начинаться с разминки,

Многие люди занимаются бодибилдингом дома, зная, что любую мышцу можно накачать и в этих

10 Июля, 2018 Домашние тренировки Татьяна Удалова Боковые выпады — эффективный способ проработки мышц

В истории бодибилдинга было достаточно много выдающихся спортсменов. Одним из наиболее известных является Ли