Все упражнения

Тяга веса (штанги или гантели) от пола бывает различной. Самые популярные — это становая,

Что такое подтягивание Это одно из лучших универсальных упражнений, способных нарастить мышечную массу, повысить

20.07.2020 | Комментариев нет Разведение гантелей лежа на горизонтальной скамье – это изолирующее упражнение,

Пожалуй, ни одно другое упражнение не растит так силу и мышечную массу как становая

Общая информация о становой тяге Существует несколько видов (вариантов) тяг: Классическая становая тяга (билдерская)

Целью большинства девушек, занимающихся в тренажерном зале, является получение округлых и подтянутых ягодиц. К

Особенности упражнения Особенность упражнения и отличие, например, от становой тяги штанги заключается в фиксации

Становая тяга сумо получила свое название из-за широкой постановки ног. Это лифтерская техника поднятия

Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984

7 Ноябрь 2015 Admin Главная страница » Грудь В данной статье подробно рассказана техника