Тренировки
Понятие crossfit Если разобрать название системы кроссфит на составляющие «Cross» — в переводе с
Мечтой каждого мужчины, который задумывается о здоровье и культуре собственного тела, является хороший рельефный
Многие из людей стремятся следить за своей фигурой, этим занимаются как женщины, так и
Упражнения для подтяжки и увеличения грудных мышц избавляют от лишнего жира и формируют скульптурные
Ходьба на беговой дорожке Ходьба на беговой дорожке – распространенный вариант кардио нагрузки для
Вопрос о том, что есть перед тренировкой, очень важен, когда речь идет об эффективности
Bret Contreras Strength Coach and Performance Expert Чтобы накачать ягодичные мышцы, нужно соблюдать два
Какие мышцы работают при выполнении становой тяги? Главные мышцы, задействованные при становой тяге: Широчайшие
Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984
Программа тренировок на массу Для того, чтобы быстро накачаться, важно сосредоточить свои усилия на
