Что такое кроссфит – почему эффективен при похудении Программы упражнений, связанные с развитием силы,
Какие нормативы и правила предусмотрены в федерации AWPC? Чем она отличается от WPC? Как
В настоящее время тренажерный зал для женщин и молодых девушек, которые следят за своей
Биография блистательного Фила Хита История бодибилдинга помнит множество знаковых имен: Арнольд Шварценеггер, Ронни Коулмэн,
Почему полнеют подростки и можно ли убрать лишний жир Подростковый возраст — это время
Шпагат – это не просто эффектная поза, но и польза для организма. Несмотря на
Результативность отжиманий от пола и других физических упражнений зависит от их правильного выполнения. Распространенной
Упражнение лягушка позволяет комплексно проработать нижнюю часть тела, укрепив мускулатуру и улучшив гибкость. Благодаря
Вопреки расхожему мнению девушке необязательно выполнять в тренажерном зале упражнения под строгим надзором персонального
Сведение рук с нудлом или гантелями. Берем концы нудла широким хватом и опускаем под
