Все упражнения

Тренажер для отведения ноги назад[править | править код] Тренажер для отведения ноги назад «Glute»

Одним словом – красота! Но правильная осанка – это не только ровная спина и

Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984

Автор: Михаил Зиборов — автор сайта makefitness.pro | подробнее >> Являюсь тренером по плаванию

Тренировать бедра – это исключительно женское занятие. Так воскликнет большинство посетителей зала. А теперь

Польза и недостатки У этого вида отжиманий нет недостатков, помимо противопоказаний, связанных с наличием

Особенности и преимущества Прежде всего, надо разобраться, какие мышцы работают при выполнении данного упражнения.

Отжимания с колен для женщин хорошо подходят для тех, кто только начинает тренироваться, а

Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984