Известно, что прочность цепи определяется прочностью ее самого слабого звена. Скелетную мускулатуру человека тоже
Что объединяет профессиональных атлетов, служащих элитных воинских подразделений и футболистов? Правильно, все они выполняют
Что нужно, чтобы научиться подтягиваться Казалось бы, подтягивание связано только с подъемом собственного тела.
Сильная шея — это, в первую очередь, необходимость, и только во вторую — красота.
Рельефный пресс – мечта многих мужчин и женщин, но как мечту сделать реальностью? Знаменитые
Виды воркаута В грубом понимании, уличный воркаут может быть любой тренировкой на турниках или
Комплекс упражнений направленный на восстановление гибкости и подвижности вашего позвоночника. Упражнения помогут при болях
Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984
Конечно, невозможно за считанные дни обрести фигуру мечты — над этим нужно работать долго
Что такое сушка Выбирая тренировочный комплекс или просто диету для коррекции проблемных зон, важно
