Все упражнения

Подготовительный этап для упражнений с гирей 16 кг Такой тип упражнений предназначен для качественной

8 Мая, 2019 Домашние тренировки Владислав Большаков Стойка на руках — гимнастическое упражнение, которое

Силовая машина — тренажер Смита. Скрытые преимущества. Как думаете, кто изобрел данный тренажер, человек

Рабочий вес в приседаниях или жимах ногами и высота прыжка во многом зависят от

Виды римского стула Римский стул бывает нескольких видов. Вот они: Наклонная скамья с мягкими

Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984

Описание упражнения Жим гантелей в положении сидя на плечи можно выполнять каждый день. Для

Часто мы находим разнообразные диеты, пробуем различные комплексы упражнений для того, что бы похудеть

Тяга верхнего блока к груди – упражнение для развития широчайших мышц спины. Оно позволяет

Многие хотят иметь крепкую физическую форму и выглядеть красиво и атлетично. Но не у