Тренировки

Приветствую вас, читатели. Уже лето, а вы так и не вошли в форму потому

Выбираем гантели Для регулярных занятий дома лучше всего приобрести разборные гантели, так как они

В современной жизни бытовые, финансовые, личные проблемы сильно влияют на нервную систему и физическое

Правильное питание – важнейший фактор в достижении поставленных перед тренировкой целей в бодибилдинге и

Время приема Необходимо принимать предтренировочный комплекс минимум через 60 минут после приема пищи, оптимальное

Можно ли похудеть, прыгая на скакалке? Скакалка относится к кардиотренировке и выступает отличным жиросжигателем.

Похудеть без физических нагрузок — это реально! В этой статье Вы найдёте ответ на

Чтобы накачать бицепс и трицепс, каждый спортсмен должен индивидуально подобрать для себя оптимальный и

Регулярные опросы, устраиваемые фитнес изданиями, из года в год подтверждают один любопытный факт –

Как накачать бицепс подтягиваниями на турнике Подтягивания на перекладине – самое распространенное упражнение не