Преимущества упражнения Так как в выполнении этого упражнения участвуют два сустава, тяга гантели к
Чтобы понимать, как правильно качать спину, полезно знать, что существуют глубокие и поверхностные мышцы
Суть упражнения Жим гантелей стоя – это комплексное упражнение на верх. При этом его
Топ 5 лучших упражнений для ягодиц с гантелями. Отличный результат уже через месяц! В
Подъем штанги на бицепс стоя доступен всем – от новичков до профессионалов. Он остается
30 Июля, 2018 Тренировки в зале Макс Козлов Шраги со штангой – одно из
В этой статье мы расскажем о высоком и глубоком — сегодня у нас тема
Введение Плечи – относительно небольшая и довольно хрупкая группа мышц. Наравне с узкой талией
В настоящее время всё большую популярность набирает уличный тренинг на турниках и брусьях. Современный
Основные функции средней ягодичной мышцы Слышали про такое заболевание, как артроз тазобедренного сустава? И
