Особенности кроссфит тренировок Главное отличие системы кроссфита от других программ тренировок— широкий выбор упражнений,
Схема прокачки пресса, которая уже за 11 дней подтянет ваш живот (4 фото) Общие
В этой статье мы разберем лучшие упражнения для мышц пресса на турнике и скамье
С чего мне начать? С выбором тренажёрного зала и тем, что надо собирать с
Тренировать бедра – это исключительно женское занятие. Так воскликнет большинство посетителей зала. А теперь
Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984
Польза и недостатки У этого вида отжиманий нет недостатков, помимо противопоказаний, связанных с наличием
Приветствую всех любителей тренажерного зала, фитнеса, бодибилдинга. Короче всех кому не пофиг как они
Как накачать широчайшие Нагрузка для крыльев бывает двух видов: 1 Развивающая мышцы в ширину.2
В последнее время все больше людей склонны к мысли, что иметь физически развитую спортивную
