Понятное дело, что иметь отличный пресс желает каждый. Главной отличительной чертой любого культуриста является
Многие считают, что накачать бицепс на турниках невозможно, но что если они ошибаются? Сегодня
Люди преклонного возраста часто чувствуют неприятные ощущения в разных частях тела. В основном болят
Инструментарий — Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса Эта страница содержит калькуляторы, которые
Ягодицы – это довольно спорная часть для спортсменов. Многие профессиональные бодибилдеры работают на качественную
Если ты усердно тренируешься, правильно питаешься, но все равно никак не можешь добиться увеличения
Равняемся на спину: как прокачать широчайшие мышцы и добиться красивой осанки Осанка – это
Хорошее знание анатомии может дать весомое преимущество, когда речь идет о тренировке трицепса. Зная
Ишак Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий Комплексное упражнение для ягодиц, живота и бедер. Поставьте ноги
Для любого бодибилдера белок является ключом к хорошей диете. Для хардгейнера лучший способ получить
