Одним из эффективнейших упражнений для тренировки бицепса бедра и ягодиц является румынская становая тяга.
Особенности строения плеча Плечевой сустав соединяет туловище с руками, обеспечивая возможность движений. Укрепляет и
Любой человек, который хоть раз бывал в тренажерном зале, наверняка знает, что такое степпер.
Мёртвая тяга, именуемая также тягой на прямых ногах, является базовым упражнением для укрепления спины
На что влияет тип телосложения? Одним из критериев оценки развития и состояния здоровья является
Здравствуйте, друзья. Что такое кроссфит для боксёров? Это специальный тренинг, улучшающий его профессиональные качества.
Классификация мышц Любые физические упражнения, в том числе — становая тяга, должны выполняться по
Вакуум – одно из наиболее результативных упражнений для укрепления мышц пресса. Возник из древнейших
Гормон роста, который еще называют соматотропным гормоном, является центральным компонентом целой группы гормонов, которые
Шпагат – это не просто эффектная поза, но и польза для организма. Несмотря на
