В чем отличие румынской тяги от становой
Одним из эффективнейших упражнений для тренировки бицепса бедра и ягодиц является румынская становая тяга.
Строение плеча
Особенности строения плеча Плечевой сустав соединяет туловище с руками, обеспечивая возможность движений. Укрепляет и
Что такое степпер и его польза
Любой человек, который хоть раз бывал в тренажерном зале, наверняка знает, что такое степпер.
Мертвая тяга со штангой для девушек, гантелями, резинкой. Техника выполнения на прямых, согнутых ногах
Мёртвая тяга, именуемая также тягой на прямых ногах, является базовым упражнением для укрепления спины
Конституция тела человека. Что это, типы, виды, как определить, тесты
На что влияет тип телосложения? Одним из критериев оценки развития и состояния здоровья является
Здравствуйте, друзья. Что такое кроссфит для боксёров? Это специальный тренинг, улучшающий его профессиональные качества.
техника становой
Классификация мышц Любые физические упражнения, в том числе — становая тяга, должны выполняться по
Девушка делает вакуум
Вакуум – одно из наиболее результативных упражнений для укрепления мышц пресса. Возник из древнейших
функции гормона роста
Гормон роста, который еще называют соматотропным гормоном, является центральным компонентом целой группы гормонов, которые
Шпагат – это не просто эффектная поза, но и польза для организма. Несмотря на
Для любых предложений по сайту: [email protected]