Тренировки

Непропорциональное развитие симметричных мышц – это распространенная проблема. В профессиональном спорте это явление называется

Фитнес и бодибилдингСоветы и рекомендации Действительно ли подходы с малым количеством повторений развивают силу?

Для чего нужны силовые тренировки? Силовые тренировки (анаэробный тренинг) представляют собой комплекс упражнений, направленный

Как быстро виден результат? Это я проверяла! Действительно, семь занятий с полной отдачей приносят

Понятие “фитнес питание” не представляет собой ограниченный комплекс с жесткими рамками, такой стиль питания

Пример программы тренировок для подростков 15-17 лет Программа тренировок для подростков, которая предложена ниже,

Групповые cycle-тренировки становятся все популярней среди представительниц прекрасного пола и не только. Чем же

Сильная и здоровая шея важна для любого человека, будь то борец, профессионально занимающийся боевыми

Растяжка (stretching — вытягивание, растягивание, удлинение, растяжение; напряжение; эластичность, растяжимость) — очень полезна для

Восемь профессиональных бодибилдеров и фитнес моделей рассказали про свой рацион питания при сушке тела.