Боковая планка на косые мышцы пресса
Благодаря этой программе вы сможете увидеть прекрасные результаты уже совсем скоро. Девушкам и мужчинам
приседания со штангой над головой
По мнению создателя кроссфита калифорнийца Грега Глассмана приседания со штангой на вытянутых руках –
Приветствую Вас, мои уважаемые читатели, почитатели и прочие личности! Настало время технической заметки на
Стойка в обратной планке - правила выполнения упражнения и все о пользе для фигуры
Планка – очень популярное статическое упражнение, позволяющее проработать ключевые группы мышц и способствующее похудению.
Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984
Придерживаться личного баланса Среди wellness-трендов на первый план выходит забота о себе. По статистике,
Комплекс упражнений для для развития голени
Немного анатомии Для начала ознакомимся со строением голени. Львиную ее долю занимает икроножная мышца,
Большущий такой привет всем посетителям моего блога Fitkiss.club. Звать меня Витаха Охрименко, и сегодня
Скручивания, стойка в планке или прокачка пресса на тренажерах – это, конечно, хорошие упражнения,
Отжимания от лавки
Классические Отжимания с упором руками о лавку подходят новичкам, у которых не получается отжиматься
Для любых предложений по сайту: [email protected]