Все упражнения
Благодаря этой программе вы сможете увидеть прекрасные результаты уже совсем скоро. Девушкам и мужчинам
По мнению создателя кроссфита калифорнийца Грега Глассмана приседания со штангой на вытянутых руках –
Приветствую Вас, мои уважаемые читатели, почитатели и прочие личности! Настало время технической заметки на
Планка – очень популярное статическое упражнение, позволяющее проработать ключевые группы мышц и способствующее похудению.
Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984
Придерживаться личного баланса Среди wellness-трендов на первый план выходит забота о себе. По статистике,
Немного анатомии Для начала ознакомимся со строением голени. Львиную ее долю занимает икроножная мышца,
Большущий такой привет всем посетителям моего блога Fitkiss.club. Звать меня Витаха Охрименко, и сегодня
Скручивания, стойка в планке или прокачка пресса на тренажерах – это, конечно, хорошие упражнения,
Классические Отжимания с упором руками о лавку подходят новичкам, у которых не получается отжиматься