Тренировки

Вы уже знаете, как выглядит штанга и что нужно делать на скамье Скотта. Теперь

Без накачанных и сильных ног невозможно представить привлекательную спортивную фигуру мужчины. Организовывая тренировки дома,

© Mike Orlov — stock.adobe.com Поделиться: Бодибилдинг – это вид спорта, в котором атлеты

Большинство посетителей спортивного зала во время занятий уделяют все внимание мускулам рук, ног и

Общие принципы питания Главные слова, которые необходимо усвоить – строгость и дисциплина. Чтобы похудение

Дата публикации: 03 августа 2021. Всем, кто желает сбросить лишние килограммы, обычно рекомендуют заниматься

Можно ли делать растяжку перед тренировкой? Растяжка перед тренировкой нужна мышцам наравне с разогревающими

Растяжка после тренировки является неотъемлемым элементом самой тренировки. Она не только помогает мышцам расти

Спортивное телосложение создает образ успешной личности, которая даже при загруженном графике уделяет внимание внешнему

Отжимания – одно из самых популярных и, что более важно, эффективных силовых упражнений. Для