Чем полезна Растущая популярность этого вида спорта объяснима тем, что при скандинавской ходьбе с
Показания к применению лечебной гимнастики ЛФК для спины и позвоночника требует предварительной постановки точного
Тренировочный план на месяц Выполняйте тренировки через день, для вашего организма это будет оптимальным
Почему плоский живот – важная цель Жировые отложения в области талии являются эстетическим недостатком
Красивый, рельефный пресс – это мечта многих молодых людей, причем независимо от пола и
В этой статье мы расскажем о высоком и глубоком — сегодня у нас тема
Обилие тренажеров новичка может привести в ступор. Многие приходят в зал, надеясь, что сориентируются
На первый взгляд жим лежа может показаться довольно простым упражнением, особенно если сравнивать его
Кошка/корова Эта поза предназначена для разогрева позвоночного столба и проработки спины, шеи и плеч.
Надоели тяга в наклоне и подтягивания? Попробуйте trx упражнения для прокачки мышц спины! Ваше
