Тренировки

Как женщинам, так и мужчинам трудно отказаться от привычного питания, поэтому они надеются найти

Для того чтобы добиться результатов в спорте, нужна мотивация, упорство и выносливость. Придется много

Упругий пресс и сильные стройные ноги – мечта многих людей. Чтобы стать обладателем накачанных

Как известно, спорт продлевает жизнь, поэтому в настоящее время существует огромное количество его разновидностей.

Когда лучше бегать утром или вечером Результаты исследований подтвердили, что значительной разницы между утренним

Базовые упражнения: что да как Под «базой», как Вы поняли, я подразумеваю базовые упражнения

При мысли о тренировке квадрицепсов по спине всегда пробегает холодок., ведь настоящий тренинг ног

Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984

Как сделать прогулку жиросжигающей? Нужно двигаться, не останавливаясь, в течение 30, а лучше 45–50