Свинги с гирей (или махи) – упражнение, которое перекочевало в кроссфит из гиревого спорта.
Когда лучше всего качать пресс:утром или вечером?Мое мнение из личного опыта Приветствую вас на
Жир и мышцы: в чем отличия? Даже если убрать жир (допустим, путем голодания), мышцы
Всем привет! Сегодня поговорим о базовом упражнении в бодибилдинге – жим штанги лежа. Наверняка
Эффективные упражнения для похудения внутренней поверхности бедер Все хотят иметь красивую фигуру. Однако некоторые
Благодаря курсам сушки билдеры получают возможность добиться красивого рельефа мускулатуры. Сушка преследует две основных
Приготовление изотонических напитков самостоятельно в домашних условиях. Готовые спортивные изотоники легко купить в спортивных
Каждый человек хочет быть здоровым и иметь красивые формы тела. Для это предусмотрены различные
Преимущества силовых тренировок при снижении веса Цели человека худеющего — уменьшить свои объемы и
“Космическая диета” сергея сивохо: ни в чем себе не отказывая, комик за 3 месяца
