Набрать мышечную массу – это цель, объединяющая новичков и профессиональных спортсменов в тренажерном зале.
Особенности упражнения Особенность упражнения и отличие, например, от становой тяги штанги заключается в фиксации
Старинный рисунок мышц человека Мы́шцы или му́скулы (от лат. musculus — мышца) — часть
Становая тяга сумо получила свое название из-за широкой постановки ног. Это лифтерская техника поднятия
Эта 3-недельная программа сжигания жира предполагает низкий уровень потребления углеводов и крайне напряженные тренировки
Трицепс формирует рельеф и основную массу плеча, он же является разгибателем руки. Поэтому, если
Анаболические стероиды, в отличие от спортивных добавок и аптечных препаратов требуют более серьезного и
Занятия на уличных площадках привлекают всё больше людей. Одно из самых распространённых упражнений является
Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984
Частота тренировок Для развития силовых качеств, на каждой тренировке вам придется работать с большими
